Відкрий свою внутрішню ауру
flonquedil - це простір, де тіло знаходить силу, розум - спокій, а душа - гармонію. Почни свій шлях до внутрішнього балансу вже сьогодні
Йога для новачків
Не маєш досвіду в йозі? Це не проблема! flonquedil створена саме для того, щоб кожен міг почати свій шлях до гармонії незалежно від рівня підготовки
М'яке входження
Починаємо з базових асан та дихальних вправ. Кожен рух пояснюється детально, щоб ви відчували себе впевнено з першого заняття
Індивідуальний підхід
Наші інструктори адаптують заняття під ваші можливості. Немає змагань - тільки особистий розвиток у зручному темпі
Безпека понад усе
Вивчаємо правильну техніку виконання асан, щоб уникнути травм. Ваше тіло - це храм, який потребує турботливого ставлення
Кожен великий майстер колись був новачком. Ваша подорож до внутрішньої гармонії починається з першого кроку, який ви зробите сьогодні
Напрямки йоги
В flonquedil представлені різні стилі йоги, щоб кожен міг знайти свій шлях до гармонії. Від плавних рухів до глибоких медитативних практик
Хатха йога
Класична йога, що фокусується на статичних позах та правильному диханні. Ідеальна для початківців та тих, хто прагне глибокого розуміння основ йоги.
- • Покращення гнучкості та сили
- • Розвиток концентрації
- • Зняття стресу та напруги
- • Вирівнювання постави
Віньяса йога
Динамічна практика, де рухи плавно переходять один в одний у ритмі дихання. Створює медитацію в русі та розвиває витривалість.
- • Кардіо-тренування для серця
- • Розвиток координації
- • Детоксикація організму
- • Творче самовираження
Інь йога
М'яка, медитативна практика з тривалим утриманням поз. Глибоко впливає на сполучні тканини та заспокоює нервову систему.
- • Глибоке розслаблення
- • Підвищення гнучкості
- • Медитативний стан свідомості
- • Балансування енергії
Кундаліні йога
Духовна практика, що поєднує фізичні вправи, дихання, медитацію та мантри. Спрямована на пробудження внутрішньої енергії.
- • Підвищення свідомості
- • Розвиток інтуїції
- • Очищення енергетичних каналів
- • Духовне зростання
Філософія flonquedil
Баланс - основа всього живого. Ми віримо, що справжня краса розкривається, коли тіло, розум і душа знаходяться в гармонії. Наша мета - допомогти вам відчути цю рівновагу.
Усвідомленість - це шлях до справжнього розуміння себе. Через практику йоги ми вчимося жити тут і зараз, цінуючи кожен момент життя і відчуваючи зв'язок з навколишнім світом.
Природність - йога не змагання, а повернення до свого природного стану. Ми не прагнемо змінити вас, а допомагаємо розкрити те, що вже є всередині.
Ваша аура - це ваша унікальна енергія. В нашій студії ви навчитеся її відчувати, очищати та посилювати через древні практики йоги, адаптовані для сучасного життя.
"Йога - це не про те, щоб торкнутися пальцями ніг. Це про те, що ви дізнаєтеся по дорозі вниз."Древня мудрість йоги
Медитації та пранаяма
Поглибте свою практику за допомогою медитацій та дихальних технік. Відкрийте силу свідомого дихання для внутрішнього спокою
Ранкова медитація
Починайте день з ясним розумом. 15-хвилинні сесії, що налаштовують на позитивний лад та наповнюють енергією на весь день.
• Тривалість: 15-30 хвилин
• Час: 7:00 - 8:00
• Формат: груповий/індивідуальний
Вечірнє заспокоєння
Звільніться від напруги дня. Глибокі медитації для розслаблення та підготовки до якісного сну.
• Тривалість: 20-45 хвилин
• Час: 19:00 - 20:00
• Фокус: розслаблення, сон
Пранаяма
Дихальні техніки для балансування енергії. Вивчіть різні види пранаями та їх вплив на фізичне та емоційне здоров'я.
• Анулома Вілома
• Капалабхати
• Уджайі дихання
Онлайн медитації
Не можете прийти до студії? Приєднуйтеся до наших онлайн медитацій. Живі сесії кожного дня та архів записів для самостійної практики.
Живі сесії:
- • Щодня о 7:00 та 19:00
- • Інтерактивна участь
- • Персональні рекомендації
Архів записів:
- • Понад 100 медитацій
- • Різна тематика та тривалість
- • Доступ 24/7
Ціни та абонементи
Оберіть зручний для вас формат занять. Ми пропонуємо гнучкі тарифи для різних потреб та можливостей
Пробне заняття
Перше відвідування
- 1 заняття на вибір
- Консультація інструктора
- Індивідуальні рекомендації
Стандарт
на місяць
- 8 занять на місяць
- Всі напрямки йоги
- Онлайн медитації
- Заморозка до 14 днів
Преміум
на місяць
- Безлімітні заняття
- Індивідуальні консультації
- Онлайн платформа
- Заморозка до 30 днів
Разові заняття
Групове заняття
за 1 заняття
Індивідуальне заняття
за 1 годину
Онлайн платформа flonquedil
Практикуйте йогу де завгодно та коли завгодно. Наша онлайн платформа дозволяє не перервати практику навіть у найзайнятіші дні.
Живі заняття через Zoom
Приєднуйтеся до групових занять онлайн. Інструктор бачить вас та може корегувати техніку в реальному часі.
Бібліотека записів
Понад 200 записаних занять різної складності та тривалості. Створюйте власний розклад практики.
Мобільний додаток
Зручний додаток для смартфону з офлайн режимом. Практикуйте навіть без інтернету.
Розклад онлайн занять
Безкоштовне пробне заняття
Не впевнені, чи підходить вам йога? Приходьте на безкоштовне пробне заняття! Це чудова можливість познайомитися зі студією, інструктором та відчути атмосферу flonquedil.
Знайомство
Розкажіть про свій досвід та очікування. Інструктор підбере оптимальний рівень навантаження саме для вас.
Практика
Повноцінне 60-хвилинне заняття з базовими асанами, диханням та розслабленням. Відчуйте силу йоги на собі.
Консультація
Обговоримо ваші враження, відповімо на запитання та допоможемо обрати найкращий шлях розвитку практики.
Що потрібно взяти з собою?
Обов'язково:
- • Зручний одяг для руху
- • Воду для питва
- • Позитивний настрій
- • Бажання спробувати щось нове
Ми надамо:
- • Йога-мат
- • Пропси (блоки, ремені)
- • Покривало для розслаблення
- • Професійні рекомендації
Готові почати свій шлях?
Заповніть форму нижче, і ми зв'яжемося з вами найближчим часом для запису на пробне заняття або відповіді на ваші запитання.
Чому обрати flonquedil?
- • Досвідчені сертифіковані інструктори
- • Затишна атмосфера та сучасне обладнання
- • Гнучкий розклад та різні формати занять
- • Індивідуальний підхід до кожного учня
- • Онлайн платформа для домашньої практики
- • Дружна спільнота однодумців
Час роботи
Швидкий зв'язок
Заповніть форму, і ми зателефонуємо вам протягом години у робочий час. Або просто напишіть нам - відповімо максимально швидко!